ヨガをベースにしたストレッチでカラダの土台となる骨盤を整えて、
～快適なカラダづくり～を行います。

どなたでも幅広く参加できる内容です。
ヨガをベースにしたストレッチでカラダの土台となる骨盤を整えて、
疲れにくいカラダづくりを行います
骨盤・姿勢を整えて心までリフレッシュしましょう♪

祝日を除く毎週火曜日に開催致します。

※コロナウィルス感染予防の為、ヨガマットをご持参ください。
（大判のバスタオルで大丈夫です）
運動が出来る服装・汗拭きタオル・飲物（水分補給）をご用意ください。

開催日時　2023年12月5日（火）
【基礎編】　午前9時30分～10時20分（受付9時15分）　
【応用編】　午前11時～11時50分（受付10時45分）
会　　場　赤羽会館　3階　第一和室
入場料　　1000円（当日集金）
チケット販売日　2023年11月29日（水）10:00 ～